เคล็ดลับในการใช้น้ำมัน MCT

เคล็ดลับในการใช้น้ำมัน MCT

เคล็ดลับในการใช้น้ำมัน MCT

ผู้ชื่นชอบน้ำมันมะพร้าวและน้ำมัน MCT หลายคนตั้งตารอการเผาผลาญที่เพิ่มขึ้นและผลการลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเมื่อรับประทานน้ำมัน MCT แม้ว่าน้ำมัน MCT มีคุณสมบัติที่ทำให้เป็นตัวเลือกที่ต้องการของน้ำมันเพื่อช่วยผู้ควบคุมน้ำหนักในการควบคุมน้ำหนักตัว แต่ก็ไม่ใช่สารเปลี่ยนเกมไขมันที่น่าอัศจรรย์ และไม่สามารถเทียบได้กับพลังในการลดน้ำหนักของน้ำมันชนิดอื่น

เมสกีตถือเป็นน้ำมันหลักที่ใช้ในการผลิตปศุสัตว์ในสหรัฐอเมริกา สกัดจากกระบวนการคั่วของเมล็ด สล็อตเว็บตรง ทำให้เป็นไขมันอิ่มตัวคุณภาพสูงที่อุดมไปด้วยโอเมก้า-9

เมสกีตยังถูกผลิตขึ้นเป็นสารหล่อลื่น วัสดุที่ทนทานซึ่งให้การปกป้องและยืดอายุการเก็บรักษาของบรรจุภัณฑ์หลายประเภท นอกจากจะเป็นไขมันอิ่มตัวแล้ว น้ำมัน MCT ยังประกอบด้วยไตรกลีเซอไรด์สายกลาง ซึ่งทำหน้าที่เหมือนคาร์โบไฮเดรตมากกว่าไขมัน เนื่องจากลักษณะเฉพาะเหล่านี้ น้ำมัน MCT จึงผสมผสานกับโปรตีนในอาหาร ทำให้เป็นแหล่งพลังงานที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

ในขณะที่น้ำมัน MCT อาจใช้หนึ่งในสี่ของปริมาตรของน้ำมันอื่นๆ เมื่อถูกความร้อน แต่ก็ต้องการพลังงานเพียงครึ่งเดียวในการผลิต เนื่องจากน้ำมัน MCT แบบลีนมีจุดหลอมเหลวสูง ซึ่งทำให้อบได้ดีกว่า จึงช่วยให้อาหารคงความชื้นไว้ได้ ไม่เหมือนกับน้ำมันมะกอก คุณสมบัตินี้ยังสามารถนำไปใช้ในไขมันของอาหารทอด ส่งผลให้แคลอรีน้อยลง

นอกจากพลังงานที่สูงขึ้นแล้ว น้ำมัน MCT ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย การบริโภคน้ำมัน MCT ที่เพียงพอในแต่ละวันจะทำให้ RDA ของกรดไขมันจำเป็นซีลีเนียม ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระด้วย น้ำมัน MCT ยังให้แคลเซียม เหล็ก สังกะสี และโพแทสเซียม

สุดท้ายเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมัน MCT แคลเซียมในอาหารลดลง ในขณะที่แมกนีเซียมเพิ่มขึ้นเนื่องจาก MCT มีแร่ธาตุนี้มากกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ เนื่องจากน้ำมัน MCT นี้จะดูดซึมเข้าสู่ตับเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับแคลเซียมที่ต้องการ แม้ว่าคุณจะไม่ได้บริโภคผลิตภัณฑ์จากนมก็ตาม ตู้เย็น Sanyo Compact – ทำไมต้องซื้อ?

ในปัจจุบัน น้ำมันชนิดนี้ไม่มีวางจำหน่ายในร้านค้า ดังนั้นจึงต้องมีส่วนร่วมอย่างจริงจังเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ การล้างลำไส้ซึ่งเป็นวิธีที่ดีกว่า เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับผลประโยชน์จากน้ำมัน MCT ที่ดีที่สุด มาการีนลดโคเลสเตอรอล ไม่อิ่มตัว ไม่เติมไฮโดรเจน ปราศจากไขมันทรานส์ เติมไฮโดรเจนบางส่วน ความอิ่มตัวน้อยกว่า 50% ไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนหรือไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว น้ำมันพืช เนยขาว น้ำมันคาโนลา น้ำมันถั่วเหลือง ฯลฯ ผลผลิตคุณภาพดี ขนมอบ ปลา เนื้อสัตว์ สัตว์ปีก นม ไข่ ฯลฯ เป็นแหล่งน้ำมัน MCT ที่ดีที่สุด การบริโภคปลาที่มี MCT และน้ำมันปลาสูง อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และสารต้านอนุมูลอิสระทำให้อัตราการทำงานของหัวใจและหัวใจเพิ่มขึ้น อุดมไปด้วยวิตามิน A, B-complex, D, E และ K. และกรดโฟลิก เนื่องจากการแต่งหน้าที่เข้มข้น น้ำมันพืชหลายชนิดจึงมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนสูง ซึ่งมีความอิ่มตัวมากกว่ามาก ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดระดับไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ หรือที่เรียกว่าโคเลสเตอรอลชนิดไม่ดีภายในหลอดเลือดแดง ซึ่งทำให้หัวใจวายในที่สุด โรค. การศึกษาทางคลินิกจำนวนมากได้แสดงให้เห็นว่าน้ำมัน MCT ยังมีแนวโน้มที่จะรักษาความยืดหยุ่นของหลอดเลือดแดง ตรงกันข้ามกับน้ำมันไขมันอิ่มตัว

ปัจจุบัน มีหลายบริษัท เช่น Sunrider ที่ผลิต MCT ในรูปแบบต่างๆ เพื่อตอบสนองความต้องการที่หลากหลาย ตัวอย่างเช่น แคปซูลธรรมดาใน qlilus ที่แตกต่างกัน qlilus ตัวหนึ่งเป็นผักโขมดิบ ทำให้นิ่ม น้ำมะเขือเทศ และ qlilus อื่นๆ อีกสองสามชนิด ด้วยความสามารถในการผลิตเครื่องดื่มอัลคาไลน์อิเล็กโทรไลต์ที่เรียกว่า Alka-Seltzer ซันไรเดอร์ยังสามารถผลิตอาหารอัลคาไลน์ที่ได้รับการยืนยันจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์

Alka-Seltzer จัดทำขึ้นโดยการรวม Alkaqual® กับน้ำแร่บริสุทธิ์เพื่อตกแต่งอาหารแช่แข็ง ส่งผลให้เครื่องดื่มเป็นด่างในที่สุด Alka-Seltzer ช่วยให้เกิดความสมดุลตามธรรมชาติของแร่ธาตุและอิเล็กโทรไลต์ที่เป็นประโยชน์ ค่า pH ที่สมดุล สารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุที่สำคัญ และกรดอะมิโน ซึ่งล้วนมีความโดดเด่น เครื่องดื่มแคลอรีต่ำ คุณสามารถมี Alka-Seltzer เพื่อทำให้ร่างกายและจิตใจของคุณสดชื่นและทำให้คุณรู้สึกสดชื่น เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้อดอาหารทุกวัย

Read More